週末まとめ(10/20、10/21)

10/20土曜日は、終日グダグダ。
                           
                                
んで、10/21日曜日。
早起きして、まだ暗いとガックシ!となるので、遅めの6:30目覚まし。
                          
も、起きたのは8:00。
お昼には戻らなくちゃいけなかったので、またしても近場か。
                            
のそのそと、9:00に出発。
来週のブルベ BRM1027青葉200kmヤビツに備え、中原街道とか下見しときたかったけど。
つか、本当にあんな道、走るのかな。
R1とかのほうがまだ安全な気がするんだけど・・・。
道細いし、エスケープゾーン少ないし、トラックはビュンビュンだし。
 という不安を払拭したかったわけだけど、まいっか、と。
                  
                   
                 

と、境川沿いをGO!
            
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カワウ、だらけ。
調教したら、鵜飼いの漁師になれんのかな。
                        
                     
                              
                             

             
                          
                                       
週末、土日のどっちかしか走らず、そして平日はビール摂取し過ぎなので、固まった身体をほぐすのが今日の目的。
腰はやはり痛い。
平日の過ごし方を再考しないと、これは根本的な解決にならないかも。
                   
                                   
                                                    
                                      
                                                                 
                                                                
                                                                   
                                                             
                                               
                                          
ODK。
               
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いろいろ、”ゼロ”だから、まあ良しとする。
                    
                                       
                                        

                      
                                    
                                                                           
                              
                                    
              
このルート、いったい何回目なんだろ??


                  
                                           
                         
                                       
                                       
                                               
                  
                                  
家に帰ったら、ほったらかしにしていたAmazonのパッキンがおうちになっていた。
                      
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腰痛い、その理由はわかっていたりする。
             
腰を支える?、腹筋と背筋が弱っているから。
腰が痛いのはしょうがないわけで、それを補う腹筋と背筋がガッチガチに万全なら腰は守られるわけです。
                  
大学にいってるときから腰が痛いわけで、その理由は理解しているけど、腹筋背筋はなんだか衰えるのがスゴイ早い。
コツコツやるのは結構タイヘン。
                        
                        
                                                    
                                     
                                      
                          
                                
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BRM1027青葉200kmヤビツは、たぶん、だけど、名古木までダメージなく(腰に)、たどり着けたらいけちゃう気がする。
                        
つーか、どんだけ200kmのブルベだけ走ってんだよ!
と自問自答。
                  
寒くないことを祈りたいです。
↑ 弱気。 
               
端境期のウエア、もってないからねーー。
                           
                                                     
                       

                                   
                         
                     
                                 
                                                             

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